D&D GYM, тренажерный зал

Приглашаем всех желающих к нам на ЮГОК! Новое оборудование, профессиональные, красивые и позитивные тренера, увлекающая атмосфера!

Sky jumping — это фитнес на батутах, упражнения которого является очень хорошей гимнастикой для всех возрастов без исключения. Он помогает побороть лишний вес и привести в тонус все тело в целом. Десять минут прыжков равносильно получасовому бегу, не доставляя никакого вреда или дискомфорта ногам. За сравнительно маленький срок прыжки на батутах приведут в форму Вашу фигуру, Ваши суставы окрепнут, избавитесь от плоскостопия, а также Вы станете более гибкими и выносливыми. Конечно, стоит упомянуть, что ежедневные прыжки помогут замедлить процесс старения.

Особым и главным преимуществом фитнеса на батутах является его безопасность для суставов. Батут создает эффект воды, которая Вас будто выталкивает, благодаря этому с поясницы и суставов снимается напряжение, которые больше всего страдают от других активных физических нагрузок.

Sky jumping является сочетанием кардионагрузки с силовой нагрузкой и конечно с упражнениями на растяжку и баланс. Работает sky jumping очень просто. Наше умение прыгать позволяет движениям нашего тела быть значительно скоординированными и помогает в развитии способности удерживать равновесие. В упражнениях на батуте, в базе которых лежат прыжки и толчки, Вы все время должны держать баланс, тем самым улучшая свою координацию.